最近は晴れが続いてカラッと晴れていて心地良い天気が続いていますね🌞

でもあと数ヶ月？数週間？後には暑くなってると思うと憂鬱です😅

半袖1枚と薄い上着を持って出勤することが多いですが、なんと言っても室内がすごーーーーーく寒いです。香港。

お店の備品を買いに出かけた際の雑貨屋さんはもちろん、レストランもカフェも本当に寒いです😨駅やご飯屋さんには日本よりも圧倒的にトイレが付いてないことが多いので外でお腹痛くなったら地獄を見る他ないです😓

屋内は高温多湿、室内は冷房地獄の香港の夏場は私たちの体にとってあまりよくありません。

気温や室温の変化が著しい環境で生活していくと、血の巡りが悪くなり、精神的な不調（イライラや落ち込み）や肉体的な不調（頭痛、めまいや肩こり）が現れてくることがあります。

そしてこの血行不良は体のみならず、私たちの頭皮にまで大きく影響を与えているのです😱

血行不良が頭皮に与える影響とは？

頭皮が硬くなるのは血行不良が原因！頭痛や抜け毛を招く恐れも | contribeauty (contribution2020.co.jp)

寒暖差の激しい生活で血行が悪くなると、血液にのって体の様々な箇所に運ばれる体内の栄養や酸素が、血液中をスムーズに循環することができずに滞ってしまいます。

これにより頭部の筋肉に疲労物質が溜まってしまい、柔軟性が失われて硬くなってしまうのです🥲

頭皮が硬くなることで薄毛や抜け毛が起きたり、顔や首とも頭皮は繋がっているので顔のたるみや頭痛などが起きてしまう原因になってしまいます。

そしてこの頭皮の血行不良を改善するためには 頭皮のマッサージ が有効的です😊

ご自身でマッサージされるのヨシ、美容院でマッサージされるもヨシ。

お気に入りの施術者を見つけてみてはいかがでしょうか🎵